G-K4D8TCQDV2 gtag('config', 'UA-230585924-1'); 共感・体験談求む！抜けられない依存症3選！ - リカオン

共感・体験談求む！抜けられない依存症3選！

生活
2022.10.08

みなさんこんにちは！リカオンです！

最近1つ記事を出したら2週間くらいは自分を正当化して更新から逃げているので試しに更新頻度を上げることにチャレンジします！！

目標は1週間に1記事！

とりあえず思いついた内容を記事にしてみようと思います！

ということで今回は、僕が抜け出せない依存症を3つ紹介します！

やめようと思っても知らぬ間にまた戻ってるって感じで、未だに抜けられていません。経験者など共感ができる方はぜひコメントお願いします！！

スマホ（Youtube依存症）

1つ目はスマホ依存症です。

と言っても「スマホ」にはそこまで依存しているわけではなく僕が依存しているのはYoutubeや映像サブスクなどの動画コンテンツです。ゲームはやる時はずーっとやってるんですが、そんな日も1週間に1回か2回です。

でもYoutubeは抜けられないんです！本の要約動画、エンタメ動画など僕の生活＝Youtubeになってますね。

この画像は僕の1週間のスクリーンタイムです。

さすがにこれ見たときはびっくりしました！特に今は一人暮らしで休日に一緒に遊ぶ友達はいないので家で一日YouTubeの日もあります。何より一番残念なのは5分くらいの動画を見てて気づいたら日が落ちたときのショックは計り知れない、友達と電話した時に今日何してたの？って言われたらその日は寝るまで引きずります。

1ヶ月の使用Gbが90Gbを超えたときもありました。職場の人に見せたら驚き過ぎて無反応だったらしくその話題だけで会話が成り立つレベルでした。

重度の依存になっている理由はYoutube Premiumに加入しているからです。自分でわかってます…が一人暮らしで娯楽がないと退会する気にならないんですよね…ということで対策の第1歩目はYoutube Premiumを退会することです！！

お菓子依存症（ポテチとジュース）

2つ目はお菓子、僕の場合は特にポテチとジュースに依存してます。

別の記事でも紹介していますが、僕は1ヶ月のお菓子代が3000～4000円かかります。

お酒やたばこはしないのですが、その分そっちに行ってしまいます。止めたいと思っていることはよくあるんですが1週間やめて次の週で2週間分のお菓子を食べてしまいます。

Bigサイズのポテチ3袋と2Lのコーラ2本を1日でペロリしたこともあります（さすがに次の日無気力で体調も最悪でしたが）

学生時代からポテチをよく食べていて友達に食べすぎと注意されることも高頻度でありました。

一時期、健康に興味を持って栄養について調べたときにポテチの危険性についての動画がたくさん出てきたので何個か見比べていましたが、どの動画でも似たようなことが言われていて健康を害することはわかってるんですけど中々止められないんです。とりあえず今は買い物に行ったときに「ついでで買う」ことをやめるよう意識して、ついでで買うことはなくなったので次の段階は何がいいか考え中です！

ポルノ依存症（現状の本音なので閲覧警告）

※タイトルのところにも書いてある通りこの悩みはガチなヤツなのでリアルな現状を書いています。気持ち悪いなどの批判コメントはやめてください。

3つ目はポルノ依存症です。正直、今一番困ってるのはコイツです。

もちろんポルノを見るだけで終わるわけはなく、オ〇二―もします。個人的には結構重症で、見ないと落ち着かないことも結構あります。

一人暮らしを始めるときに「止めるよりもまずは頻度がどれくらいなのか分からないから確かめよう！」と思ってこれを買いました。


友達にはびっくりされましたが僕は真面目です。何にも気にせずに生活していたらなんということでしょう！！

4月の最初の週に届いたのに8月の後半に全部無くなっていました！

さすがにこれは自分が一番びっくりしましたね…

しかもポルノと言っても僕はリアル、アニメ、漫画のトリプルユーザーなのでスパイラルにハマってます。

記事にしようか迷ったけど、同じ境遇の方などがいたら悩みや対策法を共有したいのでコメントいただきたいです。

皆さんは？

今回は僕が抜け出せていない依存症でしたが、皆さんはなにか抜け出せないものってありますか？

もしよければ教えてください！！

コメント

タイトルとURLをコピーしました